Боль в пояснице

По сути – это нарушение подвижности между позвонками в самых нижних сегментах. Появляется нарастающий мышечный спазм, который самостоятельно расслабиться уже не может. Через два – три часа в мышцах появляется отёк и воспаление.

Запускается рефлекс в виде «порочного круга» — мышцы расслабиться не могут из-за воспаления, а воспаление не пройдёт, пока спазмированы мышцы. Такая боль проходит, только, вместе с воспалением, но для этого «порочный круг» нужно разорвать.

Позвоночник подчиняется рефлексу – если освободить сустав в поражённом сегменте, мышцы мгновенно теряют тонус. После чего начинается фаза выздоровления и по времени зависит от силы травмированности мягких тканей во время болевого приступа.

Самый эффективный способ – это восстановить подвижность сустава руками. Если боль не агрессивная и появилась недавно, выздоровление наступает сразу после первого сеанса. Если повреждения мягких тканей в результате болевого приступа выраженные, то для выздоровления требуется около недели и два – три сеанса мануальной терапии.

Лекарственные препараты эффективны, только, в начале болезни. При повторных приступах боли помогать перестают.

Если агрессивная боль не снижаясь держится неделю, это с большой вероятностью означает формирование грыжи диска. Время выздоровления существенно увеличивается.

Физические упражнения – это профилактика болезни. При обострении помогают в самом лёгком случае, да и то далеко не всегда. Если боль сильная, какие-либо упражнения делать бессмысленно. Боль, только, нарастает.

Единственный и надёжный способ ликвидировать боль — восстановить подвижность руками. Облегчение наступает практически сразу.